Nachhaltigkeit l(i)eben mit Corinna Fee

Auf bequeme Art nachhaltiger und gesünder leben? Das erfahren Sie in unserem Kurs „Nachhaltigkeit l(i)eben“. Wir zeigen Ihnen einfache Tricks einer nachhaltigen Lebensweise.

Weck deine Motivation mit Alexander Mazza

Ziele erreichen ist nicht schwer. In unserem Kurs lernen Sie mit hilfreichen Tipps, wie Sie dauerhaft motiviert sind und an Ihren Plänen dranbleiben.

Finde deine innere Ruhe mit Paulina Thurm

Gehen Sie Ihrem Stress an den Kragen. Mit unseren Methoden und Tipps finden Sie wieder zurück zu einem entspannten Gleichgewicht und innerer Ruhe.

Aktivitäts-Challenge (Anfänger)

Sie möchten sich körperlich wieder etwas mehr betätigen, Ihren Körper kräftigen oder das ein oder andere Pfündchen verlieren? Dann sind Sie bei unserer Aktivitäts-Challenge für Anfänger genau richtig.

Aktivitäts-Challenge (Fortgeschritten)

Sind Sie bereit, Ihre Fitness auf das nächste Level zu heben? Wenn Sie bereits mit regelmäßiger Bewegung vertraut sind und mehr Herausforderung suchen, dann ist unsere Aktivitäts-Challenge für Fortgeschrittene ideal für Sie.

Gesund leben

Sie möchten sich wohlfühlen und bewusster Leben, voller Energie und Lebensfreude? Mit kleinen Gewohnheiten, die sich leicht im Alltag umsetzen lassen, ist das ganz einfach. In unserer Challenge zeigen wir Ihnen, welche Lebensgewohnheiten Körper und Seele fit halten.

Gesund denken

Ernährung, Bewegung oder Stressmanagement: Unser Kopf weiß, was gut für uns ist. Doch oft handeln wir anders, weil sich in unserem Alltag (unliebsame) Gewohnheiten eingeschlichen haben. Lernen Sie in dieser Challenge, wie Sie durch Achtsamkeit und kleine Veränderungen ganz entspannt mehr Balance im Alltag finden.

Gesund essen

Sich gesund ernähren, ohne dass es kompliziert wird? Das geht! Auch mit wenig Zeit und ohne Verzicht können Sie es schaffen, bewusster zu essen. Entdecken Sie in dieser Challenge, wie Die Ihre Ernährung mit kleinen Veränderungen gesünder gestalten können.