Tanken Sie genug Vitamin D?

Vitamin D ist ein besonderes Vitamin. Der menschliche Organismus kann es zum grössten Teil selbst herstellen. Dieser Prozess findet in der Haut statt, unter Sonneneinstrahlung. Deshalb sind die meisten Menschen im Sommer hervorragend mit Vitamin D versorgt. Anders ist das laut der internationale Osteoporosegesellschaft in den kalten Monaten, dort sinkt der Spiegel bis zum März stark ab und erreicht dort seinen Tiefpunkt.

Vitamin D hat viele Funktionen, u. a. für das Immunsystem, die Gehirnleistung, die Knochen oder das Gewichtsmanagement. Die Wissenschaft beschäftigt sich aktuell sehr intensiv mit dem „Sonnenvitamin“.

Deshalb empfehlen immer mehr Ernährungsexperten, besonders im Winter auf die Vitamin-D-Versorgung zu achten. Gehen Sie deshalb möglichst oft nach draussen, ziehen Sie sich auch mal die Handschuhe aus, damit die Sonne an die Haut kommt. Essen Sie regelmässig Meeresfisch (z. B. Hering, Makrele, Lachs), auch Milchprodukte, Eigelb und Pilze enthalten geringe Mengen davon.

Mit 2 µg Vitamin D pro 10 ml ist LaVita hervorragend geeignet, um tägliche die Vitamin-D-Zufuhr zu sichern. Zudem liefert LaVita gleich alle für die reibungslose Verstoffwechslung von Vitamin D relevanten Vitalstoffe mit. Das sind vor allem der natürliche Antioxidantienmix mit Vitamin C und E, Selen und unzählige sekundäre Pflanzenstoffe. Sie können u.a. schädliche Schwermetalle unschädlich machen, die die Umwandlung der Vitamin-D-Vorstufen in das physiologisch aktive Vitamin-D-Stufe blockieren.